153号：不安な日々

【本日の内容】《不安な日々》

４月２日（水）

　９時過ぎから、意欲の減退がみられ、なにをしていいのかわからず

　読書や読んだところの転記をしました。

　リタリンを昼前にのみ、午後には意欲がでてきました。

　夕方、今後の仕事についての打ち合わせが終わったあと、

　不安が発現し、どうしていいかわからない状態になりました。

　カウンセラーと電話で話し、やっと落ち着きました。

　心身指数は２０９。

　集中度は４８％でした。

４月３日（木）

朝起きてから、昨日の仕事の件（経理部のどこかのグループで仕事をする

かどうか、まだ自信がなく当面今のままで症状の改善を待つ）で悩み、

動悸が激しくなり、なにも出来ない状態になりました。

またカウンセラーに電話し、やっと落ち着きました。

カウンセラーいわく『昨日決めたことで後悔し、動悸がするような

状態は気持ちがまだ不安定ということ。普通の人はそうならない。

今日のような状態では昨日の決定はとりあえずよかったと思う』

とのことでした

午後は、身体もだるく、頭も働かなくなり、なにも出来ない状態が夕方

まで続きました。

心身指数は１７６と低かったです。

集中度は、３２％と低かったです。

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ゾロリ　　　つづく