131号：調子悪く１カ月ぶり発行です
2007年11月29日発行
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◆うつ病・アルコール依存からの回復！復職実録【Vol.131】
☆うつ病歴４年の中年管理職の物語。
妻の自殺未遂、離婚騒動、うつ病の発症。休職・復職の繰り返し。
そして自傷行為。
この４年の苦しみ、そしてアルコールへの依存、復職を目指す日々
の自宅療養や精神科デイケアへの参加の報告。
うつ病のみなさん、一緒になおしましょう。
☆当メールマガジンは、宗教団体・自己啓発セミナー等とは関係あり
ません。
☆おことわり：このメルマガを配信した時間は調子がよかったと認識
下さい
調子が悪い時にはこのメルマガの発行もできません。
そんなときは調子が良くなってから、日記を見ながら記述します。
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【本日の内容】《1カ月ぶりの発行です》
調子が芳しくなくて1カ月ぶりの発行です。
会社には行っています。
２６(月）はＰ休でした。
長男と次男の担任と個人面談（別々）でした。計４５分かかりつかれました。
面談途中、目に涙が浮かんできて泣きそうになりましたがぐっとこらえました。
でも声は震えていて担任にはバレバレだったと思います。
面談終了後は疲れてなにもできず、なんとか風呂にはいり、２１：００には寝ました。
２７（火）は、前日早く寝たにも関らず寝坊して６：２０に起きました。
会社はぎりぎり間に合いました。
バスの中で、本を読んで泣きました。
７月後半から良く泣くようになりました。Ｄｒは泣くのも、うつ病の症状のひとつと言っていましたが、個人的にはパキシルを減量・断薬してから泣くようになったと思っています。
午前中はよかったですが、午後、３０分集中して以前から読んでいたスタッフの施策発表会ＰＤＦを読んで、読了しました。
が、とても疲れてしまいなにもできない状態になりました。
リタリンを２錠飲んで外出しました。リタリンが効いたのか、外出で気分転換
になったのか気分は普通に戻りました。
ゾロリ
つづく
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◆ うつ病・アルコール依存からの回復！復職実録
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